さて、今回は大塚製薬が取り扱っている「ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル」と、
DHCのベースサプリメント「マルチビタミン＋マルチミネラル」の配合成分を比較して、
どちらのほうがオススメできるのか、検証したいと思います。。
どちらも超有名なサプリメントなので、聞いた事がないという人はいないかと思います。
ネイチャーメイドシリーズはサプリメントの本場、アメリカにて発売されて以来、30年以上も
世界各国の人々に信頼され続けているサプリメントで、米国ファーマバイト社が製造しており、
アメリカ薬局方（USP）が定めるサプリメントの品質規格基準を満たしています。
日本向けのネイチャーメイドは大塚製薬が責任をもって販売していますので、信頼感は高いですね。
一方、DHCではとにかくたくさんの種類のサプリメントがラインナップされており、価格も非常に安くて、
企業自体も超有名なので、気軽に「取りあえず飲んでおこう」って感じの人が多いのではないでしょうか。
コンビニなどでも買えるのは大きなメリットですね。
日本では、DHCのほうが売れているのではないかと思いますが、毎日飲むものですし、
価格は安くて、なおかつ効果があるものが一番良いわけで、実際に、どちらが良いのか、
配合成分比較してみました。
ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラルは、1日2粒の摂取で1日あたり約35円の計算となります。
これに対してDHCのマルチビタミンは1日1粒、マルチミネラルは5粒、併せて1日あたり約41円の
計算となります。
メーカーが推奨している摂取量で考えたところ、ネイチャーメイドのほうが若干安くつきますね。
実際に配合成分の比較表を作成してみました。
下記の表は、ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラルを2粒摂取した場合と、
DHCのマルチビタミン1粒＋マルチミネラル5粒を摂取した場合の比較表です。
| ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル |
DHCマルチビタミン＋マルチミネラル |
エネルギー 4.66kcal
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エネルギー 7.5kcal |
たんぱく質 0.088g
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たんぱく質 0.24g |
脂質 0.096g
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脂質 0.29g |
炭水化物 0.864g
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炭水化物 0.99g |
ナトリウム 1mg
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ナトリウム 13.84mg |
ビタミンA 300μg
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β-カロテン（ビタミンA効力として） 300μg
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β-カロテン5400μg |
ビタミンB1 1.5mg
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ビタミンB1 2.2mg |
ビタミンB2 1.7mg
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ビタミンB2 2.4mg |
ビタミンB6 2mg
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ビタミンB6 3.2mg |
ビタミンB12 3μg
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ビタミンB12 6μg |
ナイアシン 15mg
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ナイアシン15mg |
ビタミンC 150mg
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ビタミンC 100mg |
ビタミンD 5μg
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ビタミンD 5μg |
ビタミンE 26.8mg
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ビタミンE 10mg |
葉酸 200μg
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葉酸200μg |
パントテン酸 6mg
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パントテン酸9.2mg |
ビオチン 30μg
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ビオチン45μg |
カルシウム 200mg
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カルシウム250mg |
鉄 4mg
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鉄7.5mg |
マグネシウム 100mg
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マグネシウム125mg |
亜鉛 6mg
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亜鉛6mg |
銅 0.6mg
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銅0.6mg |
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マンガン1.5mg |
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ヨウ素50.8μg |
セレン 50μg
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セレン30.2μg |
クロム 20μg
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クロム28.3μg |
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ビタミンP 20mg |
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モリブデン10.5μg |
| 2粒あたり約35円 |
合計6粒あたり約41円 |
上記のような結果となりました。
全体的にDHCのほうがたくさん配合されているかなぁといった印象ですが、DHCの場合は6粒摂取
する必要があるのに対して、ネイチャーメイドは2粒でＯＫという差もあるかと思います。
ベースサプリメントはサプリメント選びの中でも、非常に重要だと思いますので、
ご参考にしていただければ大変うれしく思います。
マルチビタミンやマルチミネラルは一番売れるサプリメントですし、各社、配合量や製造方法には
かなりのこだわりを持って研究製造しているように感じますし、また違う商品でも比較検討していきたいと
思ってます (^。^)
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